8 cách tập Thiền linh hoạt cho người mới bắt đầu nhưng bận rộn
Thực hành thiền là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng, tìm lại bình yên tâm hồn và đạt đến trạng thái hạnh phúc thực sự. Dưới đây là ...
Thiền
Bài mới
Hãy thiền dù chưa thích, bạn sẽ nhận lợi ích lớn cho trí não và thể chất
Tại sao nên thực hành thiền, mặc dù bạn chưa hứng thú? Những lý do vượt trội khiến bạn không thể bỏ qua thiền. Thiền đã một lần nữa chứng ...
5 thời điểm tốt nhất để ngồi Thiền giúp đạt hiệu quả cao giảm stress
Lựa chọn thời gian phù hợp để thiền mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Tuy nhiên, để có kết quả ...
12 lợi ích của thiền bạn sẽ nhận được nếu đang lo lắng căng thẳng
Hãy khám phá thiền – một phương pháp đơn giản, không tốn kém và có thể được thực hành bởi bất kỳ ai. Không cần thiết bất kỳ thiết bị ...